Vor să scape de „modul zombie”: Tot mai mulți americani renunță la smartphone-uri
Cu toții ne alarmăm când telefoanele noastre ne informează cât timp am petrecut lipiți de ecran în ultima săptămână. Într-o mișcare surprinzătoare, tot mai mulți americani renunță la smartphone-uri.
O femeie din California SUA a povestit cum a înlocuit smartphone-ul cu un „dumbphone” care poate doar să trimită mesaje și să efectueze apeluri, în încercarea de a reduce timpul petrecut pe ecran. „Doomscrollingul”, termen inventat în 2018 pentru a descrie timpul excesiv petrecut derulând printre știri sau conținut pe telefoane, a devenit copleșitor pentru Caroline Cadwell. Ea a realizat că și-a pierdut controlul asupra unor părți din viața sa. Cadwell a spus că a renunțat la job din cauza epuizării și a petrecut aproape trei luni într-o stare pe care o descrie ca fiind „în modul zombie”.
Cadwell a decis să facă schimbarea după ce a petrecut o vară complet absorbită de smartphone, atât de mult încât nici nu-și amintea plimbările cu câinele.
„Era vară și abia îmi amintesc de ea, nu am făcut nimic. Când aproape am ieșit din această perioadă și m-am simțit mai bine, am început să reflectez asupra a ceea ce, din cauza burnoutului meu, era sub controlul meu. Cel mai mare factor contributiv a fost lipsa limitelor în ceea ce privește munca”, a continuat ea. Vorbind despre schimbările din viața sa, ea a adăugat: „Spațiu și timp, așa aș descrie schimbarea. Este uimitor cât de mult pot câștiga relațiile tale dacă renunți la telefon”.
De la această revelație, Cadwell a lansat „Unpluq”, o aplicație care blochează alte aplicații de pe smartphone pentru a preveni doomscrollingul, permițându-le oamenilor să-și folosească telefoanele într-un mod mai sănătos. Pe lângă aplicație, serviciul oferă și un dispozitiv fizic care poate fi folosit pentru a debloca aplicațiile prin atingerea smartphone-ului.
„Cred că oamenii încep să conștientizeze la scară largă pericolele social media și ale smartphone-urilor; foarte puțini ar argumenta că sunt bune pentru noi 100% sau că social media este benefică”, a spus Cadwell. „Există loc pentru ca mai mulți oameni să ia măsuri? Absolut; și începem să vedem asta. Dar cred că generațiile mai tinere vor conduce calea către o relație diferită cu smartphone-urile lor”, a încheiat Cadwell, citată de Unilad.
Ultimele articole
