Afecțiuni: Cele mai bune remedii naturale pentru răgușeală
În acest articol te poți familiariza cu un subiect de mare interes – răgușeala. Vei înțelege mai bine această afecțiune, de la simptomele specifice și până la cauzele cele mai frecvente. În plus, vei descoperi o serie de remedii naturale eficiente pentru a combate răgușeala. Nu ezita să contactezi medicul dacă răgușeala persistă de multă vreme, sau dacă este însoțită și de alte simptome.
Ce este răgușeala și cum se manifestă?
Răgușeala este o modificare a vocii care se manifestă prin schimbări de ton, volum sau timbru, fiind de obicei rezultatul unei iritații sau deteriorări a corzilor vocale. Această afecțiune poate afecta atât adulții, cât și copiii și poate fi cauzată de mai mulți factori, precum infecțiile respiratorii, suprasolicitarea vocii, refluxul gastroesofagian sau polipii.
Printre cele mai comune simptome ale răgușelii se numără dificultatea de a vorbi, vocea îngroșată sau slăbită, durerea sau disconfortul la nivelul gâtului, tusea uscată sau senzația de nod în gât. De asemenea, uneori, răgușeala poate fi însoțită și de simptome precum febră, scurgeri nazale sau dureri de cap [1].
Răgușeala poate fi temporară sau cronică, în funcție de cauza care a declanșat-o. De exemplu, în cazul unei infecții respiratorii, răgușeala poate apărea brusc și se poate rezolva odată cu vindecarea infecției. Pe de altă parte, răgușeala cronică poate fi cauzată de o utilizare necorespunzătoare sau excesivă a vocii sau poate fi un semn al unei afecțiuni mai grave, cum ar fi polipii vocali sau cancerul de gât [2].
Principalele cauze ale răgușelii
Principalele cauze ale răgușelii pot fi împărțite în categorii diferite, fiecare având un impact asupra corzilor vocale și a sistemului respirator. Iată câteva dintre cele mai comune cauze:
1. Infecții ale tractului respirator superior: Una dintre cele mai frecvente cauze ale răgușelii este infecția tractului respirator superior, care include răceala, gripa sau laringita. Aceste afecțiuni pot irita și inflama corzile vocale, ducând la răgușeală.
2. Suprasolicitarea corzilor vocale: Strigătele puternice, cântatul intens sau vorbitul prelungit pot suprasolicita corzile vocale și pot duce la răgușeală. Profesorii, actorii, cântăreții și oratorii sunt în mod special susceptibili la astfel de probleme [3].
3. Fumatul și consumul de alcool: Fumatul și consumul excesiv de alcool pot irita corzile vocale și mucoasa gâtului, ducând la răgușeală. Fumatul, în special, poate cauza daune pe termen lung corzilor vocale și poate duce la răgușeală cronică.
4. Refluxul gastroesofagian: Refluxul gastroesofagian este o afecțiune în care acidul din stomac se întoarce în esofag, iritând corzile vocale și provocând răgușeală. Aceasta este o cauză comună a răgușelii persistente [2].
Cele mai eficiente remedii naturale pentru răgușeală
Cele mai eficiente remedii naturale pentru răgușeală includ următoarele soluții:
1. Plante medicinale: Salvie, ghimbir, ceai de mușețel și lămâie sunt câteva exemple de plante cunoscute pentru proprietățile lor de calmare și vindecare a gâtului iritat. Salvia poate fi folosită sub formă de ceai sau gargară, adăugând o linguriță de frunze de salvie la o cană de apă fierbinte. Ghimbirul poate fi consumat sub formă de ceai sau adăugat în diferite preparate culinare. Ceaiul de mușețel și lămâia pot fi amestecate și consumate ca un ceai de plante pentru a calma gâtul inflamat.
2. Importanța hidratării: Apa și supele calde pot ajuta la calmarea gâtului iritat și la îmbunătățirea răgușelii. Hidratarea adecvată ajută la menținerea unui gât hidratat și la reducerea inflamației [1].
3. Utilizarea mierei ca remediu: Mierea este un antiinflamator natural și poate ajuta la calmarea gâtului inflamat și la reducerea răgușelii. Poate fi consumată simplă sau adăugată în ceai cald sau într-o băutură cu lămâie.
4. Evitarea anumitor alimente și băuturi: Alcoolul, cafeaua și alimentele picante pot irita gâtul și pot exacerba răgușeala. Alcoolul și cafeaua pot fi diuretice și pot duce la deshidratare, ceea ce poate agrava simptomele răgușelii. Alimentele picante pot irita gâtul inflamat și pot crește disconfortul [2].
Răgușeala este un simptom comun, adeseori cu cauze simple și ușor de remediat, dar a cărui persistență nu ar trebui ignorată. Nu uita: când vine vorba despre probleme de sănătate, medicul îți este cel mai bun aliat.
Bibliografie
- “Hoarseness.” Www.hopkinsmedicine.org, 9 May 2023, www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/hoarseness#:~:text=Hoarseness%20is%20a%20condition%20marked, “Hoarseness.” NIDCD, 18 Aug. 2015, www.nidcd.nih.gov/health/hoarseness,
- “Hoarseness : MedlinePlus Medical Encyclopedia.” Medlineplus.gov, medlineplus.gov/ency/article/003054.htm, “Hoarseness: Causes, Treatment & Definition.” Cleveland Clinic, my.clevelandclinic.org/health/diseases/17105-hoarseness,